健身运动后这些事情千万不要做 除了不要大量饮水还有很多细节

健身是极好的减压方式之一，健身不仅能拥有一个好身体，更能拥有好身材，但是许多人只顾着健身了，却没发现健身后的知识，在身体虚弱（开窗理论）的时候给予身体二次损伤！1.不要蹲着休息/立即休息因为会影响血液...

减肥瘦身 2024-04-10 4.2K #健身 #运动 #事情 #大量 #饮水 #细节